平时我们每天都要吃饭，食物需要在胃里消化吸收，才能转化为身体需要的营养物质。当然，喝水也是要进肚子的。有些人认为倒着喝水是不必要的。蚂蚁庄园今日9月22日问题:倒立喝，水还会进肚子吗？给大家带来科普。
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是的，你吃的或喝的任何东西都会在你的胃里被消化，不管它在哪里。食物不是通过重力进入胃，而是通过大脑控制的一系列反射。嘴巴不仅通向胃，还通向鼻子和肺，所以一旦你吞下食物或饮料，它们就不会在错误的地方被消化，这一点很重要。吞咽引起的反应发生在仅通向食道的通道中，食道是连接嘴和胃的管道。
1945年，美国国家研究委员会食品与营养委员会建议，每个成年人摄入的液体量应与摄入的热量相同。例如，如果一个女人每天摄入2000卡路里，她应该摄入2升液体。这里说的是 液体 不仅仅是水，大部分饮料和果蔬也是如此，其中一些的含水量高达98%。从6个月到1岁，每天总饮水量为900 ml(牛奶/食物+饮用水)。
1~2岁，总摄水量1300ml(牛奶/食物+饮用水)。
2~3岁，每天饮用600~700毫升。
4~5岁，每天饮用700~800毫升。
5~7岁，每天饮用800毫升。
7~10岁，每天饮用1000毫升。
成年人，每天的用水量为1500~1700毫升。
哺乳期女性每天需要喝2100ml左右的水。
此外，体力劳动者耗水量较大，在户外工作或气温较高时，应适当增加饮水量。
一个时间段是清晨。起床后喝温水可以帮助肠道蠕动，缓解便秘。第二次喝水是午饭前。其实很多人都有午睡的习惯。但是，午睡后，如果喝一杯水，可以补充体内缺失的水分，对身体也很有好处。4.饭前饭后喝水。
饭前喝水可以帮助我们控制食欲。对于糖尿病患者来说，可以在一定程度上帮助他们控制体重。饭后喝水也很好。晚饭后，肠胃在做大量的工作。为了帮助减轻肠胃的负担，这个时候喝水会帮助肠胃促进消化。但建议慢慢喝，否则喝太快会增加肾脏负担，收不到水。
湿度大的时候可以喝水吗？
然后再来说说湿气，一个缠人的小妖精。
首先，进入我们身体的水不能被我们的身体直接利用。
具体来说，任何进入我们身体的食物和水都需要经过脾胃的运输，才能成为身体可以利用的微妙的水谷。
身体那么大的地方，湿气不留；
这样，我们就不容易感到口渴:
毕竟废水也是水，身体内部组织会觉得有水可用，所以感觉不到口渴，不渴也想不起来喝水。
没有淡水，废水就不会流动。
所以淡水不进来，脾胃功能就无法恢复，废水就会越来越多 hellip hellip
你说湿气重的人要喝水。
