1.核桃的升糖指数不是很高。核桃含有大量的脂肪和蛋白质，还含有少量的糖和各种矿物质。只要不是过量，对糖尿病人有很多好处。
2.桃子可以吃。有补益肝肾、乌发美髯的功效，但每天不要超过20g。吃多了容易引起高脂血症，导致胰岛素抵抗增加，脂肪分解，血糖升高。
