开灯睡觉对人体有什么危害

宝宝考验你。开着灯睡觉会对我们的健康有害吗？在支付宝蚂蚁庄园的日常问题中，10月30日的问题是让小鸡宝宝考考你。开灯睡觉会对身体有害吗？开着灯睡觉会对身体有害吗？开灯对身体有害吗？让我们和边肖一起来看看吧！

问题:小鸡测试你。开灯睡觉会对身体有害吗？

选项:当然，怎么可能？不要！

回答:当然

分析

开灯睡觉不仅浪费能源，还会影响睡眠质量，增加近视几率，降低人体免疫力。

一、开灯睡觉不仅浪费精力，还会影响睡眠质量。人体的生物节律，包括生物钟，是人类在适应环境的过程中自然形成的。在黑暗中睡觉是人类生活的常规。如果打破了常规，就会使人体产生一种轻压，影响正常的代谢功能，包括体内正常的生理生化反应，甚至使心跳、脉搏、血压的异常导致疾病。

第二，入睡时开灯会抑制人体内一种叫做褪黑素的物质的分泌，降低人体的免疫功能。空妹子，医生护士等夜班工作者，癌症的发病率是正常人的两倍。开灯睡觉不仅影响人的免疫力，还容易得癌症。

第三，对于婴幼儿来说，开灯睡觉尤其不好。任何人工光源都会产生非常细微的光压。这种轻压的长期存在，会使人特别是婴幼儿表现得躁动不安，情绪激动，难以长时间入睡，导致睡眠质量差，进一步影响眼部网状激活系统，使睡眠时间缩短，睡眠深度变浅，容易惊醒。

第四，宝宝长时间在灯光下睡觉，对孩子的视力发育不利。眼球长期暴露在光线下，会对眼睛产生持续的刺激，眼球和睫状肌得不到足够的休息，容易造成视网膜损伤，影响其视力的正常发育。

那只是小鸡在考验你。开灯睡觉会对我们的身体有伤害吗？希望以上内容对你有所帮助！