晚上睡觉时有时身体会忽然抖一下是什么原因，出现抽搐现象是哪些原因引起的
平时睡觉有时候也会被自己吓一跳。这种情况就是我的身体会突然抖动，很像从高处掉下来的感觉。这种情况很正常，也可能有其他原因。支付宝庄园1月16日问题:晚上睡觉有时候身体会突然抖动是什么原因？带上相关介绍。
晚上睡觉时身体有时会突然抖动是什么原因？
过度劳累。这种情况在工作压力大，身体疲惫的时候很容易发生。当我们即将进入梦境时，大脑的反应会重新平衡紧张了一天的肌肉，所以会导致身体突然抖动。身体突然抖动是什么原理？这是正常的生理表现，比如打嗝，睡觉时肌肉抽搐，或者紧张或疲劳时肌肉抽搐。每个人睡觉时偶尔抽搐一下都很正常。当人们处于“快速眼动期”时，这种情况偶尔会发生。睡眠期伴随着“快速眼动期”，这是一种正常的生理现象，发生在你入睡时。大多数情况下，睡觉的时候突然空醒来，踩空。就像打嗝一样。这是自然现象，不是让你长高。如果有一天你突然抖醒了，就翻个身，继续睡。没什么大不了的！当然，如果睡觉时身体突然频繁抖动，可能是身体已经开始变红了。如果伴有头痛、头晕等情况，需要做脑部CT或磁共振检查，确定这种肌肉抽搐是否是脑部病变导致的症状。也就是说，睡觉的时候，身体会频繁颤抖。也许你的大脑正在向你发出信号，你的健康已经开始亮起红灯，你应该去看医生了。这些方法可以减少睡眠肌肉的抽搐:保持规律的作息。
在生活规律上注意及时调整。白天注意加强体育锻炼，晚上即使睡不好也要按时起床。坚持几天，就会慢慢好起来。
睡前适当喝水，少喝咖啡和茶。
睡前适当补水对身体有好处。只要保持适量，就不会有不良后果。液体有助于稀释血液中钠的浓度。
什么导致痉挛？
缺钙
血钙低导致肌肉和神经过度兴奋，导致痉挛和抽搐。
肝肾亏虚
肌抽现象不是很厉害，但频率较高，可能是肝肾不足，气血不足所致。这些人大多面色苍白，嘴唇苍白，头晕耳鸣，眼睛干涩，心悸失眠，腰酸背痛，疲劳，心烦发热等。宜用益气养血的药物平肝镇惊。取桑葚30克，用适量水煎服，一次一碗汤，每日两次。桑葚补肝肾，肝主经络。本方特别适用于肝肾不足引起的腿抽筋。
症状性肌肉抽搐
伴有头痛、头晕等。，我们需要进行脑部CT或磁共振检查，以确定这种肌肉抽搐是否是脑部病变引起的症状。
如:脑细胞代谢或储存疾病、脑退行性疾病、脑缺氧后遗症、脑外伤后遗症、基底神经节病变、脑炎等。
也就是说，你睡觉的时候，身体会突然频繁抖动。也许你的大脑正在向你发出求救信号，告诉你你的健康已经开始亮起红灯。你应该去看医生。
