维生素C是人体所需的重要营养素，被誉为 水果之王 猕猴桃被称为 植物活化石 沙棘是比较的对象。沙棘富含428种营养活性成分，那么沙棘和猕猴桃哪个维生素C含量更高呢？下面介绍一下。
蚂蚁庄园1月22日答案:沙棘
解析:沙棘，在地球上生活了两亿年，被称为 植物活化石 。富含428种营养活性成分，恢复力几乎优于所有珍贵成分。维生素C的含量是猕猴桃的8倍，橘子的12倍，苹果的200倍。吃一颗相当于喝20杯柠檬水，在日本、韩国、欧美的医学、美学、营养学等领域早已流行。
理由1:全世界都为之疯狂
沙棘在世界上有多火，可能是你以前无法理解的。
在地球上生存了两亿多年的植物； 地球的癌症 mdash mdash唯一能在软岩地区生长的植物；世界植物群中公认的Vc之王；《中国传统医药法典》和《世界药典》中广泛入药的植物；它被卫生部确认为药用和食用植物。
日本称之为 长寿果 俄罗斯称之为 第二人参 美国称之为 生命能量 印度被称为 水果 ，而中国称之为 郭盛 。也许你很少关注，但它是一种可以让全世界疯狂的食物，年需求量4000吨，出口海外。
理由二:公认的C次元之王
众所周知，我们平时吃的葡萄和猕猴桃都含有大量的维生素C，但是沙棘的维生素C含量被称为 水果之王 猕猴桃的五倍！葡萄的200倍！
而且，沙棘还是 天然维生素宝库 除了丰富的维生素C外，维生素A、E、B的含量也很高，对视力改善、防脱发、皮肤抗衰老、新陈代谢都有好处。
理由三:可以吃的美白精华
此外，其SOD含量是人参的6倍，SOD是一种抗氧化和抗衰老的酶。其甾醇是鹿茸的5倍，在医学上应用广泛，可降低体内胆固醇，修复组织，抑制肿瘤生长。
已证实的生物活性成分多达428种，而虫草中的活性成分有120种，芦荟有186种，松花粉有218种。
此外，沙棘还含有八种人体必需的氨基酸，能调节血脂的亚油酸和亚麻酸，能清除自由基的黄酮类化合物，能维持血管韧性的甾醇，多种增强免疫力的有机酸等。，彻底击败其他水果。
理由四:浓缩沙棘酵素，能量无限
沙棘酵素比直接吃沙棘好，因为沙棘酵素是沙棘经过很长时间的发酵元素。除了提取沙棘本身的营养物质外，还会产生新的活性小分子营养物质，可以直接被人体吸收利用。
所以沙棘酵素有 清三减三阻 功能:清肠、清血、清尿；降低血压、血脂和血糖；抗肿瘤、抗衰老、抗氧化。
理由五:纯天然滋养圣品
更神奇的是，沙棘可能是地球上适应性最强的水果。它已经存在了两亿多年了。在古希腊，有人发现了沙棘的极高营养和药用价值，并给它起了个名字 mdash mdash 闪闪发光的树 。
而且可以说是天然滋补圣品。著名藏医药学家德斯米德多特；桑杰加措(四医典)蓝璃说:沙棘性酸微甘，能提振元气，增进食欲，循环气血，强身健体。沙棘的生物活性物质能补充人体活力，增强身体活力，抗疲劳。
此外，沙棘油还能调理肠胃，直接补充胃粘液，杀灭有害细菌，补充有益菌；苏氨酸可以防止胆固醇堆积，原花青素可以提高肝脏的解毒能力，亚油酸和类黄酮也可以避免肝硬化；沙棘黄酮可以乳化血液废物，预防动脉粥样硬化、冠心病、脑血栓等疾病。
