这是第九个重阳节。我们有在重阳节爬山的习俗。所以，古人常说重阳节爬山就是爬山？10月14日庄园打电话给你回答问题。下面小编带来介绍。
回答:没有
解析:爬山不仅仅是怕山，还有爬楼梯，只要你爬的高。其实爬山有几层意思，一是看远方，思念亲人，二是爬山也是一种体育锻炼。
爬山可以增强体质，提高肌肉的耐力和神经系统的灵敏度。在攀登过程中，人体的心跳和血液循环加快，肺通气量和肺活量明显增加，内脏器官和身体其他部位的功能都会得到很好的锻炼。爬山还有助于防病治病。神经衰弱、慢性胃炎、高血压、冠心病、气管炎、盆腔炎等慢性病患者。，在服药的同时进行适当的攀岩运动，可以提高治疗效果。
首先，欣赏菊花
重阳节，历来有赏菊的习俗，所以古代也叫菊花节。菊花是天然花卉，傲霜因其色彩艳丽、盛开而形成了赏菊的菊花文化。农历九月俗称菊花月，节日时举行菊花大会，全城群众参加大会赏菊。
在中国古代习俗中，菊花象征长寿，被学者们誉为坚忍不拔的象征。自三国魏晋以来，重阳聚饮赏菊作诗已成为时尚。
第二，吃重阳糕
据史料记载，重阳糕又称花糕、菊花糕、五色糕，没有固定的方法，比较随意。九月九日拂晓，是古人九月做蛋糕的本意，在孩子头上放一块蛋糕，喃喃自语，祝孩子万事如意。精致的重阳糕要做成九层，像宝塔一样，上面放两只小羊，符合重阳节(羊)的寓意。有些人甚至在重阳糕上插上一面小红纸旗，点燃蜡烛。这大概是由 点亮灯 、 吃蛋糕 而不是 攀登 用小红纸旗代替山茱萸。如今重阳糕仍然没有固定的品种，重阳节吃的软糕叫重阳糕。
第三，祖先崇拜
重阳节是中国四大传统祭祖节日之一。古代就有祭祖祈福的传统，尤其是岭南地区，人们每年都会举行祭祖活动。祭祖，登高望远，可以增强人们的文化认同，加强家庭和社会的凝聚力。但随着历史的发展，很多当地人重阳节祭祖的观念在逐渐淡化。
第四，插山茱萸和簪菊。
重阳节插吴茱萸的习俗在唐代非常普遍。古人认为重阳节插吴茱萸可以避难消灾；或者戴在手臂上，或者做一个香囊把山茱萸放在里面，或者戴在头上。大部分是妇孺穿的，有些地方也有男士穿的。
