脚臭不敢脱鞋的应急办法

大部分脚臭是脚气引起的，脚气也会传染；当然也有不注意卫生的。鞋袜长时间更换，产生臭味，容易导致脚气。所以，不管有没有脚气，更要注意卫生。

1.保持双脚干燥，勤洗脚。

脚底出汗导致细菌滋生，这是脚臭的主要来源。所以远离脚臭最好的方法就是保持脚部干燥，多洗脚。用毛巾洗脚，尤其是脚趾间的缝隙。清洁后喷除臭喷雾，杀灭真菌，去除异味。

2.尽量穿袜子。

天气热的时候，很多人喜欢光脚穿鞋，让脚汗直接接触鞋子，让自己失去了皮肤和鞋子之间的“空余地”。所以尽量不要光脚穿鞋。夏天可以选择薄一点的棉袜，勤换袜子。

3.学会爱护鞋子。

穿鞋前后，试着往鞋里喷点爽身粉(或者更有针对性的除臭粉)。不要把鞋子放在阴暗潮湿的衣柜里，而要放在通风的环境里。

4.注意清洁。保持皮肤干燥，保持双脚清洁。一天洗几次，勤换袜子。平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免脚出汗过多，出汗的食物，如辣椒、生葱、生蒜等。心情要安静，容易诱发出汗，会加重脚臭。

5.脚气得到及时治疗。如果有瘙痒，不能用手去挠，尤其是水泡型脚气，容易感染，不能和别人共用鞋子。