半月板磨损怎样锻炼

1.由于半月板特殊的解剖结构，没有血管，损伤后很难愈合。只有少数轻度的边缘性撕裂患者可以很好的愈合。半月板损伤一旦发现，往往表现为膝关节疼痛，关节活动受限，应尽早治疗。对于轻度患者，建议保守治疗，如外贴石膏、外关节固定等。同时要制定完善的功能锻炼计划，避免剧烈运动和过度劳累，帮助患肢恢复，防止肌肉萎缩。对保守治疗未改善的重症患者，应及时手术治疗。

2.半月板磨损后，一方面要尽快减少地面负重活动。对于半月板磨损、膝关节积液的患者，需要减少地面负重活动，口服氨糖，营养关节软骨。另一方面，局部物理治疗，如烤电、针灸、局部热敷等，能有效减轻局部炎症反应，吸收积液，促进局部症状的改善。对于半月板磨损严重的患者，后期需要进行关节镜手术，必要时需要完全切除半月板。