1.首先，找到并打开手机上的QQ应用。
2.接下来，向左滑动页面，在红色箭头指示的位置选择“设置”。
3.接下来，在页面中选择“手机号码”。
4.接下来，在红色箭头指示的页面中选择“替换”。
5.接下来，选择右上方红色箭头指示的地方，然后选择“解除绑定”。
