怎样打篮球? 打篮球新手如何过人
1.第一步:学会运球。运球是打篮球的基础。首先自己拿个篮球练习投篮。等你射击熟练了,再试着射走。在你熟练了射击和行走之后,你就可以射击和奔跑了。先练一只手的动作,等一只手熟练了再练另一只手,然后双手并用。
2.第二步:学会三步上篮,熟练运球。在学习上篮之前,首先要了解篮球的基本规则,然后再学习上篮。上篮可以从正面开始,运球进入禁区,然后抱着篮球跑两步。第三步,跳起,用空把篮球打到篮板上。你熟悉了正面之后,就可以学习侧面等等。
3.第三步:拍摄,拍摄首先要有正确的拍摄方法。有了正确的拍摄方法后,就可以由近及远的练习拍摄了。可以先从前面开始,然后依次加大距离。正面练习差不多完成后,就可以练习侧面等各种角度了。
4.蝴蝶戴着花。在移动之前,用你的右脚向左迈一步,不要离你的左脚脚趾太远,只有10厘米。用左手运球落地时,双脚向右侧张开,跳跃。左脚先着地,右脚快速向右踏出,同时右手运球,假装切右。右手提球离地的同时,身体快速拉弓右转。右手放在球的右侧,右臂紧紧夹住腰,眼睛看着对方。还是那句话,从一只手到另一只手运球都是一样的方式,锋利得像刀切豆腐。
5.扔石头问路。根据篮球规则,接球后只能有一次运球。球一旦停了,就不能再运了,否则就是两次运球。