1.想打羽毛球，需要很强的身体爆发能力，需要很快的反应速度。只有当两者达到完全相同的点时，才能产生尖刺爆炸的效果。
2.其实我们不难发现，打羽毛球对身体素质要求相对较高。毕竟你要想羽毛球打得更好，而且你能扣杀一些球，他需要你的腿部肌肉力量和腹部核心肌肉力量，包括你上肢的肌肉力量，这是一个非常好的状态。
