1.正手发球。发球位置:单打发球靠近中线，站在离前面发球线1米左右的地方。双打发球位置可靠，接近发球线。准备姿势:身体左肩侧面向球网，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上，右手握球拍举至右后侧，肘部放松微屈，左手拇指、食指、中指夹住球，举至胸腹之间。发球时，身体重心从右脚移到左脚。正手发球时，无论你发什么样的弧圈球，发球前都要有相同的姿势，这样会让对手很难判断接发球。高远球:轨迹又高又远，下落时垂直于地面，落点在对方场地底线附近的球叫高远球。发球时，左手持球于身体右前方，自然下落，使球落下。右手同时握拍，前臂由大臂带动，由右后向上向左沿身体向前挥拍。当球落到右臂伸直向前向下触球时，握紧球拍，用手腕的力量向前向上击球。击球后球拍向左上方摆动缓冲。平球:这是一种比高球低，比高球快，有一定攻击性的球。发球过程与高远球大致相同，但在击球瞬间，前臂加速带动手腕向前向上挥拍，拍面要向前向上倾斜，以向前用力为主。发平高球要注意球的弧线。对手接球时以达到球打不到的高度为宜，要送到对方场地的底线。快球:这种球比平高球弧线更低，速度更快。站得比平高球稍晚一点(防止对方很快回到自己后场)。充分利用前臂带动手腕的爆发力向前。球直接越过对方略高于高度的肩膀，直接进攻对方后场。发平快球的关键是使球小而快，但是早期的动作应该和发远距离球一致。你也应该注意在发平快球时不要交叉手或犯规腰部。前发球:前发球是双打中主要的发球技术。击球时握拍要放松，大臂动作要小，以小臂切腕为主，用力要轻。你在网前发球时，要注意手腕不抬。另外，落点要在前面发球线附近，发球要贴网，以免被对方打死。
2.反手发球。反手发球的特点是动作小，发球快，难以判断对手。这种发球技术经常在双打比赛中使用。发球位置:站在前发球线后10-50cm，靠近发球区中线，或站在前发球线和场地边线附近(双打时，从右场发球时可以看到)。准备姿势:面向球网，双脚前后站立(左脚或右脚在前)，上身微微前倾，重心放在前脚。右手握拍，左手拇指、食指、中指握住球的两三根羽毛，持球器明显朝下(避免犯规)，球与拍面平行或持球器置于拍面前方。发球要领:击球时，前臂带动手腕横向前推。网前发球时，用力要轻，以“切”为主；发快球时，发力要突然，击球时面部要有“反压”动作。
