1、注意使用方向。马桶的一端有一个通向下水道的洞，这一端的背面应该是封闭的。如果洞口在靠近墙壁的一侧，人应该面朝外。如果洞在远离墙壁的一侧，人应该面向墙壁。如果女性需要蹲着小便，最好蹲到洞口。
2.站在蹲厕上方。
3.脱掉你的裤子或者拉起你的裙子。
4.把你的内裤拿到膝盖上。
5.蹲在蹲厕上，臀部尽量靠近蹲厕的洞口。注意不要蹲到太后面前，不然大便可能会从蹲厕里掉出来。
6.在这个过程中要注意保持平衡。初学者可以手握扶手或面前的水管。
