1.每天吃30克左右的枸杞干比较合适。枸杞30克是不到50个枸杞的功效和作用:补肾填精，养肝明目，养血安神，生津止渴，润肺止咳。治疗肝肾阴虚，腰膝酸软，头晕目眩，眼睛流泪，劳咳，消渴遗精。
2.枸杞干的保质期。厂家统一标注的枸杞保质期为一年。枸杞没有确切的保质期，保质期主要取决于储存的环境:是否足够干燥，通风良好。在这种环境下，它的保质期比较长，反之亦然。PS:在南方，因为湿度过大，可以把口封起来放冰箱里更好保存！
