孕妇可以吃杨梅么

1.怀孕期间可以吃杨梅。目前还没有发现杨梅对孕妇和胎儿有不良影响，所以孕妇可以吃杨梅，对身体有益无害。杨梅有“果中玛瑙”的美誉，具有消食、止咳、消暑、消食、除湿、止泻、利尿等多种功效。

2.杨梅富含纤维素、矿物元素、维生素、多种氨基酸等有益成分。杨梅的钙、磷、铁含量比其他水果高10倍以上，是夏季颇受欢迎的水果。孕妇适量吃杨梅。除了吸收杨梅中的营养物质，杨梅中含有的柠檬酸、草酸和乳酸可以帮助准妈妈缓解孕吐，促进消化。

3.但杨梅性温，不宜过量食用，否则会使人感到燥热，而杨梅是酸的，吃多了会引起肠胃不适。牙痛、胃酸过多、上火的人不宜多吃。孕妇不宜一次吃太多。一次服用十几片为宜。