木瓜燕窝做法与功效（木瓜燕窝的做法与功效）
1.配料:干燕窝、木瓜、冰糖、矿泉水。
2.用矿泉水浸泡干燕窝，挑毛，清洗干净。将燕窝撕成条状，沥干水分备用。将木瓜切成两半，洗净木瓜籽，制成木瓜杯。
3.将撕好的燕窝放入木瓜碗里，将矿泉水倒入蒸锅蒸15-20分钟，然后加入冰糖继续蒸5-10分钟。把蒸好的燕窝杯拿出来晾凉再吃。
4.做木瓜燕窝，还可以加牛奶或者椰子汁。木瓜燕窝配牛奶或椰汁，营养更丰富，味道更鲜美。
5.木瓜燕窝的营养价值极高。木瓜燕窝含有丰富的膳食纤维，可以健脾和胃，缓解便秘，帮助减肥。此外，木瓜燕窝中丰富的维生素C能有效美白肌肤、嫩肤、提高免疫力、抗过敏。木瓜中的木瓜蛋白酶和木瓜中的水溶性蛋白质使木瓜燕窝具有更好的丰胸效果。
