1.鲜奶核桃燕窝。配料:干燕窝、鲜奶、核桃、冰糖。
2.做法:将燕窝挑干净后，放入炖锅中，加入半碗以上的水，隔水炖30-45分钟。将炖好的燕窝出锅，加入鲜奶和核桃。
3.功效:鲜奶核桃燕窝富含钙、蛋白质等营养成分，能有效增强儿童体质，活跃思维，提高记忆力，增强自信心。
