1.减肥不吃油是不科学的。如果靠不吃油减肥，会危害身体健康。
2.食用油含有亚油酸、亚麻酸、花生四烯酸。这些脂肪酸在人体内无法合成，必须从食物中获取，因此被称为“必需脂肪酸”。
3.如果长期刻意少吃甚至不吃油，很容易导致必需脂肪酸的缺乏，从而导致营养失衡，出现生长迟缓、皮炎、皮肤粗糙、头发磨损等一系列健康问题。
