七步洗手法洗手注意事项

湖人队球员名单2022-07-16  15

七步洗手法 如何正确洗手

1.内:洗手掌。用流动的水沾湿双手,涂上肥皂(香皂)或洗手液,掌心相对,手指相互摩擦至少5次。

2.外用:洗背指关节。对手的手掌和手背沿着手指互相摩擦,手交换。互相揉捏至少5次。

3.夹:洗指掌侧。掌心相对,双手交叉,沿手指方向相互摩擦至少5次。

4.鞠躬:洗手指背。弯曲各手指关节,半握拳,将指背放在对方手掌上,旋转揉捏不少于5次,双手互换。

5.大:洗拇指。一手握住另一只手的拇指,旋转揉捏不少于5次,双手互换。

6.站立:洗指尖。弯曲各手指关节,将指尖叠放在对方手掌中,旋转揉捏不少于5次,双手互换。

7.手腕:清洗手腕和手臂。摩擦手腕和手臂至少5次,并交换双手。

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