1.吃桂圆会胖。桂圆营养价值丰富，热量也很高，含糖量也比较高，因为每100g桂圆的热量约为273卡，比一碗米饭的热量还要高。所以桂圆吃多了肯定会胖。不建议你吃太多桂圆，桂圆吃多了容易上火。
2.如果想减肥的患者最好不要吃桂圆，平时要多做户外活动，锻炼身体，增强体质，如苹果、梨、香蕉、葡萄、柚子、猕猴桃等。可以吃一些这些营养价值非常丰富的水果，可以补充身体对维生素等微量元素的需求，不会导致营养不良。晚上可以少吃，只吃青菜不吃主食，坚持一段时间对减肥有很大帮助。
