查看手机使用记录的方法如下:
1.我们先点击打开手机上的设置。
2.在设置页面上，有一个屏幕使用时间的选项。点击进入。
3.进入页面后，可以查看当天的使用痕迹。
4.点击顶部的最近7天，可以查看7天的使用轨迹。
5.单击页面底部的查看更多应用程序。来到这个页面，可以查看所有使用过的app近7天的痕迹记录。
6.点击某个应用进入详情页，可以看到该应用在过去7天的每日使用时间。
7.在这里点击某一天的条形图，也可以查看当天的具体使用时间。
