1.一碗米饭的热量:230千卡(963千焦)。
2.100g瓜子的热量:606千卡(2535千焦)。
3.所以100g瓜子热量高，基本上100g瓜子的热量相当于2.5碗米饭的能量。
4.注:卡路里是热量的公制单位(国内使用)，千焦是热量的英制单位(国际使用)。
