1.产后可以喝红豆粥。红豆粥是一种粥，味道很好，同时可以补血。女性产后或经期可以喝红豆粥。为了更好的效果，在给产妇做红豆粥的时候，可以加一点红枣和银耳进去，不仅味道更好，滋补效果也更好。
2.产后除了红豆粥，还可以喝八宝粥、桂圆莲子粥、小米粥等。这些粥都是可以养生、补气血的粥制品。长时间喝粥比较单调，产妇也可以多喝汤。可以用鸭肉或者鸡肉做汤，放一点枸杞和大枣，多喝汤和粥，让产妇的奶水更充沛。
