怎样让小孩戒掉手机瘾

1.父母以身作则，以身作则。

如果父母整天不离手机，孩子看到了，难免会凑过来看看，摸摸。他们在享受乐趣的时候，会要求手机玩。当然，如果是工作需要，不妨向孩子说明情况，是工作而不是玩耍。

2.发展其他兴趣，转移注意力。

绘画、阅读、手工制作等。，除了必要的作业之外，培养孩子的其他兴趣，转移孩子的注意力，缓解孩子对手机的向往。另外，如果父母能陪在他们身边，陪他们聊天，就能延长他们专注兴趣的时间，达到事半功倍的效果。

3.控制内容。

即使是小游戏和动画片也适合该年龄段。以经典的《喜羊羊与灰太狼》为例。大灰狼用智慧做出的发明创造，在喜羊羊面前就是一堆破铜烂铁。如果他抓不到羊，他将不得不被他的妻子打。这样不会加强孩子的创作兴趣，反而容易让孩子误以为他老婆打人可以不受惩罚。

4.预约。

和孩子约定玩手机的频率和时长，告诉孩子超过这个时间容易导致视力下降、睡眠不足等健康问题，让孩子明白不是舍不得给他玩，而是担心孩子的健康。这样既能让孩子从内心接受约定，又能养成保护身体的意识。

一般来说，2岁前的孩子每次玩手机不要超过20分钟；2-3岁儿童不宜超过30分钟；3岁以上不超过1小时。

另外，为了保证协议的严格执行，可以提前设置手机在某个时间点自动关机。但还是提倡鼓励孩子遵守约定，自主执行。