怎样预防碘缺乏的方法是

1.补碘措施主要包括碘盐、碘制剂和富碘食品。中国防治碘缺乏病的主要措施是普及碘盐。此外，在交通不便、居住分散、非碘盐影响严重、食盐加碘措施落实不力的地区，可采用碘化油或碘片作为替代或辅助措施。

2.主要适用对象为新婚育龄妇女、孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿和儿童。还可以通过服用含碘保健品、食用海带、紫菜、贝类等富碘食物来补充碘。

3.盐是人体的日常需要，符合长期、微量、日常、方便的原则。经过近百年的探索和实践，证明碘盐安全有效、简便易行、价格低廉、可长期食用，已成为补碘的最佳途径。