在疫情期间，这可以安抚情绪:
1.坚定信心，相信国家的力量。
2.营造安全感，保持轻松。
3.适当安排活动时间。
每天都会收到各种疫情信息，情绪容易波动。所以，安排一些适度的身体活动来缓解紧张，获得放松的体验。
