孕期应该忌什么 注意些什么
1.饮食需要注意。怀孕初期,很多食物是不能碰的。
2、不吃凉的。生冷食物,顾名思义,就是没有完全煮熟的食物,以及性凉、味凉的食物。吃这种食物会损伤脾胃,引起腹泻、胃痛、呕吐等症状。
3.不要吃刺激性食物。酒、蒜、辣都是刺激性食物。不利于消化系统。
4.在怀孕的前一至三个月,孕妈妈由于激素的突然变化,容易情绪化,经常为琐事感到焦虑、抑郁、不开心,这是很正常的。孕妈妈,不要太担心,慢慢会好的。妇产科医生说了以下注意事项:
5.在前期,孕妈妈其实和平时没什么区别,尤其是外表,不必过分善待自己。生活如常,不舒服可以适当休息,一定要保持心情愉悦。
6.怀孕两个月的孕妇,还在怀孕初期。往往是孕妇孕期反应最大的时期,可能会出现孕吐或突然呕吐。很多孕妇有明显的恶心呕吐症状超过六周,早上起床后几个小时食欲下降,属于正常反应。少数孕妇无明显症状。
7.这个时候的孕妇一定要保证充足的睡眠。