1.建议工作1到2小时后，需要休息10到15分钟，做一些眼部缓解操作，然后配合眼药水。
2.近视患者普遍缺锌。近视患者应多吃含锌的食物，如大豆、杏仁、海带、羊肉、鱼、茶、肉、牛肉等食物，可增加补锌量。
3.需要注意的是，你不应该在黑暗的光线下看书。阅读时，光线强度要合适。眼药水可以用于眼睛疲劳。不建议长时间盯着一个地方。
