皮肤缺少黑色素怎么办

1.缺乏维生素C和维生素d在通常的概念中，皮肤变黑的主要原因是皮肤中黑色素的过度积累，但实际上，缺乏维生素C可能会导致皮肤变黑。皮肤变黑后，人体合成维生素D的效率会大大降低，缺乏维生素D的人容易引发其他问题。

2.维生素C作为抗氧化剂，是人体必需的13种微量元素之一。维生素C不能在人体内产生，所以所有的维生素C都需要在体外摄取。当维生素C的含量充足时，能有效防止皮肤变黑，因为它能将多巴醌还原成多巴，而这一功能正是维生素能抑制黑色素生成的原因。

3.所谓晒黑甚至出现色斑，并不是因为紫外线照射后必然会大量产生黑色素。原因是人体内的黑色素是由一种叫做多巴的物质分泌出来的。它是黑色素多巴转化为多巴醌的副产物。如果体内维生素C充足，可以有效抑制黑色素的产生。

4.维生素C之所以有美白作用，是因为维生素C可以实现多巴向多巴醌的转化，表现为皮肤美白。想要维生素C达到美白的效果，人体内维生素C的含量必须达到一定的水平，所以日常生活中要多注意维生素C的摄入，可以直接通过维生素片来补充。