疫情面前如何对待工作 疫情面前对待工作怎么调整心态
1.首先要做的是时差。假期的睡眠时间会被打乱，但复工后通勤时间会有规律。如果不尽快倒时差，会影响工作。
2.复工前三天开始调整工作日时间。你应该每天11点前睡觉，7点前醒来。
3.为此，你可以多设几个闹钟，强迫自己以这个时间为准。
4.因为假期的放松，回到工作岗位后的自己有一种懈怠的感觉。解决这种懈怠感的最好办法就是做手工。
5.在办公室里，每天上班后可以做简单的清洁工作，还可以浇花，整理桌面文件。
6.如果在工作过程中无法集中精力，可以将工作细分为几个步骤，并为拆解的工作设置起止节点。拆解的工作比较细致。
7.当完整的工作被分割时，可以设计一个工作进度表来管理分割的工作内容。
8.片段之间的时间不能太短，也不能太长。建议在间隙插入茶歇或休息。
9.每天工作时间不宜过长。复工后，可以不安排加班，给自己一个缓冲时间。
10.每晚做一次身体锻炼，如旋转、下蹲、跑步等。，来激活身体细胞。
1.调整饮食列出素食，提神养胃身体。
12.睡前不要急着准备第二天的工作，适当的做一些阅读。
13.闲暇时和同事聊聊天。个人事务和工作平分。
14.和家人聊聊天，等你回到工作岗位后，让他们给你建议和想法。
15.制定三个月的个人工作和能力发展计划，并与时间表挂钩。
16.在社交网络中参与更多与你所在行业相关的讨论或问题。
17.当你觉得自己已经适应了复工的节奏，各方面都比较满意的时候，就开始发力吧。
