以苹果11，iOS版本ios13.1.1为例。苹果11手机设置屏幕时间的方法是:首先在苹果11手机的桌面上，找到手机的“设置”图标，然后点击打开。进入手机设置界面后，在界面中找到“屏幕使用时间”选项，点击打开。
然后进入手机停止时间的设置界面后，在界面中找到“停止时间”这个功能，然后滑动这个功能右侧的开关打开。此时开关变绿，表示功能开通成功。
最后，在手机停用时间的设置界面，根据自己的需要设置手机屏幕停用的起止时间。
