雨水节气吃什么水果

1.石榴颜色鲜艳，子孙满堂，象征多子多福，子孙满堂。石榴籽酸酸甜甜的，可以帮助消化，最适合老人和小孩。

2.石榴富含维生素C、B族维生素等矿物质。不仅适用于发烧、口干、口臭、扁桃体炎等人群，还能消除女性更年期障碍，提高免疫力。

3.石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，具有帮助消化、软化血管、降血脂和血糖、降低胆固醇等功能。可预防冠心病、高血压、健胃、提神、增进食欲。

4.橙子是一种营养价值非常高的柑橘类水果，富含维生素C、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮苷、醛类、醇类、烯烃类等物质。同时热量很低，含有天然糖分，可以代替正餐或蛋糕等。，从而满足了人们吃甜食的欲望。更重要的是，橘子含有大量的纤维素。

5、雨水节气，大部分聚餐都会喝一点酒助兴。饮酒前半小时内服用维生素C、维生素B或吃几个橙子，可以预防酒精中毒。而且多吃柑橘可以预防肝病和动脉硬化。

6.阴雨节气期间，一不小心吃多了，肚子就会发胀。吃猕猴桃可以缓解上述情况。因为猕猴桃中特有的猕猴桃碱可以加速消化，使得吃进去的蛋白质更容易吸收。在富含蛋白质的饮食中，适当食用猕猴桃是促进消化、保护肠胃的有效措施。

7.雨水节气前后会有很多患者出现乏力、嗜睡、注意力不集中、肠胃不适、头晕、烦躁、焦虑等症状。多吃香蕉可以缓解腹胀。