1.平时可能会习惯，吃饱了就踏实了。不然总觉得肚子空往下掉。可以吃点饱的，比如水果。虽然感觉很饱，但也不会过量。对身体有好处，可以睡个好觉。但是吃多了对身体有什么危害呢？
2、引起胃病。人的消化系统需要规律的休息才能保持正常的工作。如果你吃饱了，上一餐的食物还没有消化，下一餐的食物填饱了你的肚子，你的消化系统就不会得到应有的休息。
3.发育异常。营养过剩还会增加体内各器官的负担和异常发育。有些“富人病”是因为暴饮暴食引起的。
