1.产妇最好不要吃鸡精。这是因为鸡精是用味精加工的。产妇如果吃了鸡精，身体不容易恢复，甚至奶的质量也会受到影响。所以，她的饮食最好不要加太多的调味品。最好以清淡营养为主，让她的身体尽快恢复。
2.产妇的饮食需要合理搭配，这样才能提高奶水的质量，让身体尽快康复。平时产妇可以多补充一些富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、虾等食物。这些食物的蛋白质含量很高，多吃食物对他们的健康恢复会有很多好处。
