女生在洗澡的时候干什么

1.不宜用冷水洗澡。洗冷水澡时，人体会因为水温低而感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等。，既能消除疲劳，又容易引起感冒，应尽量避免。

2.但可以长期用冷水洗脸，促进血液循环，预防感冒和鼻炎，使皮肤更有光泽和弹性。

3.酒后不宜洗澡。酒精会抑制肝功能，阻碍糖原的释放。洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增加。如果酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易出现头晕、眼花、全身无力，严重时甚至低血糖昏迷。

4.饱餐后不宜洗澡。饱餐后洗澡会使全身的皮肤血管受到热水的刺激而扩张。更多的血液会流向体表，腹腔内的血液供应会相对减少，影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱晕倒。

5.分娩后不宜立即洗澡。无论是体力劳动还是脑力劳动，都应该休息一会儿再洗澡，否则容易造成心脏和大脑供血不足，甚至昏厥。