以小米手机9和小米运动版4.0.7为例，mi band 4睡眠监测的设置方法如下:
1.打开手机自带的“小米运动”应用；
2.点击右下方的“我的”图标；
3.点击要设置的手环设备；
4.点击“心率检测”功能，然后点击“检测模式”；
5.选择“自动心率检测+辅助睡眠检测”模式，开启睡眠检测。
