预防春季感冒的方法

1.根据温度增减衣服:

春天气温很不稳定，增减衣服不要操之过急。春天是一个像夏天和冬天一样的季节。我们应该随时保暖。出门的时候最好每天看看天气预报，感受一下温度再去。无论天气冷或热，你都可以随身带一件外套，这样你就可以以备不时之需了。

2.提高抵抗力和免疫力:

春季流行性病毒多，如果我们自身身体免疫力不好，很容易染上。因此，为了预防春季感冒，要及时进行体育锻炼，在饮食上注意及时补充，提高身体素质和抗病毒能力。平时可以多吃水果，补充人体所需的蛋白质和维生素。

3.去人群聚集，痛风不好的地方:

春天很多感冒都是呼吸道感染引起的，所以春天最好去人少聚集的地方。人多的地方容易产生自己的病菌，我们成年人抵抗力更好。去这样的场合或许能抵御病菌。但身体机能下降的老人和免疫系统不全的孩子，在这种场合很容易被感染。