脚扭伤了肿起来了怎么消肿

扭伤的脚肿了怎么消肿？踝关节扭伤是全身关节扭伤中最常见的临床疾病之一。踝关节扭伤，尤其是内翻损伤，造成外侧副韧带牵拉、撕裂甚至断裂。在行走和短跑时，脚跌倒或踩空或从高处跌落，脚的外缘触地，足底突然回缩，可能造成外侧踝关节韧带拉伸扭伤，甚至部分撕裂，也可能合并外侧踝关节撕脱性骨折。