昂刺鱼营养

刺鱼富含蛋白质，能维持钾钠平衡，消除水肿，提高免疫力。多吃刺鱼可以有效降低血压，缓解贫血症状。刺鱼中丰富的铜元素是人体健康不可缺少的微量营养素，对血液、中枢神经系统和免疫系统、毛发、皮肤和骨组织、脑、肝、心脏等内脏器官的发育和功能有重要影响。

多吃刺鱼有以下治疗价值:

1.养胃:暖胃治胃寒。

2、利尿消肿:能清除体内毒素和多余水分，促进血液和水分代谢，利尿，消除水肿。

3.母乳喂养:具有补气血、补乳汁的作用，对产妇有哺乳、滋补身体、恢复的作用。

4、清热去火:味苦，清心泻火，清热除烦，消除血中热毒。

5、化痰止咳:适用于痰多、咳嗽等症状。

6.Onthorn鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等多种维生素，具有养胃止咳的作用。

因此，胃寒的人可以常吃刺鱼。而且，宝宝也适合吃。它的肉很嫩，刺很少。