燕窝可以补气补血吗

1.燕窝可以补气血。

2.吃燕窝可以补气血。燕窝能滋阴润燥，益气养阴，有效缓解女性贫血、体虚、食欲不振、睡眠不好等症状。用燕窝煮粥或炖汤，可以补充体内的赖氨酸和氨基酸，促进新陈代谢，加速血红蛋白的生成，有很好的补益气血的作用。