燕窝与阿胶的功效

每组词2022-07-15  7

阿胶炖燕窝 阿胶炖燕窝的营养价值

1.原料:燕窝、枸杞、水、阿胶糕、冰糖。

2.将燕子放入碗中,加入纯净水或矿泉水,水浸泡4小时以上,不要过燕窝;

3.放在过滤网里洗去杂质。如果发现微小的绒毛,可以用镊子去除;

4.阿胶糕切碎备用;

5.将燕窝和阿胶糕放入炖锅中;

6.将枸杞和冰糖放入炖锅中;

7.加入纯净水或矿泉水,水量要高于燕窝一个指节;

8.放入蒸笼蒸50分钟。

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