1.空燕窝最好吃在肚子里,也就是早上或者晚上睡觉前。空吃燕窝在肚子里吸收效果最好。经常吃燕窝对女性有很好的保健作用。燕窝富含胶原蛋白,能保持皮肤弹性,减少面部皱纹。
2.比如孕妇或者孕妇可以吃燕窝来增加营养,提高免疫力,增强腹中胎儿的抵抗力。