吃燕窝会长胖不

1.吃燕窝不会导致肥胖。燕窝中的脂肪含量很低，主要成分是人体所需的微量元素。很多身体不好的人都会选择吃燕窝，尤其是女性，如果经常吃，可以达到瘦身健体的效果，不用担心发胖。

2.所以吃燕窝的时候，最好是早晚空肚子里吃。