氨糖的功效和副作用,长期吃对膝盖好吗
《诊疗指南》中没有氨糖,所以不能用来治疗关节病。有患者表示 有效缓解症状 所以,如果你想尝试,只建议作为补充。服用2个月没有效果,可以停药。如果想预防关节和骨骼疾病,最好多摄入钙和维生素D,身体健康就不需要摄入氨糖。
氨基多糖产品可分为氨基葡萄糖盐酸盐和氨基葡萄糖硫酸盐。氨基葡萄糖盐酸盐最早在欧美使用,因为其中含有不易吸收的氯离子,会导致肠胃不适等不良反应。
第二种是硫酸氨基葡萄糖,用硫酸根代替氯离子。由于技术限制,需要添加氯化钠或氯化钾作为稳定剂,所以市面上大部分硫酸氨基葡萄糖都是复盐,不适合长期使用。有高纯度的硫酸氨基葡萄糖可以尝试服用。毕竟有些人服用氨基多糖还是有效果的。你不能对山视而不见!
一般来说,饮食正常的人,体内不会缺少氨糖。只有产生氨糖过少的人,补充氨糖后才会有明显的效果。
对于大多数人来说,额外补充氨糖对软骨营养的作用是非常有限的,所以很多人使用氨糖后并没有明显的改善效果。如果服用氨基多糖1个月以上症状仍无改善,不建议继续服用。
如果服用氨基多糖并充分休息后仍不能缓解疼痛,应尽快看骨科医生。可能需要关节置换来解决这个问题。