1.材料:燕窝1个，雪梨1个，枸杞8个，冰糖15g，纯净水100ml。
2.燕窝用纯净水浸泡4小时！一般燕窝毛是7-8倍！
3.削雪梨，挖出雪梨球！
4.将挖好的雪梨多余的肉切掉，放入搅拌机中，倒入100ml纯净水！
5.用过滤网过滤梨汁备用！
6.将过滤后的梨汁倒入炖锅中！
7.将完全泡发的枸杞和燕窝放入炖锅中！
8.放在砂锅里炖30分钟，然后加入冰糖再炖10分钟！
9.清热润肺的燕窝雪梨杯完成啦！
