1.燕窝富含蛋白质、糖类、必需氨基酸，以及燕窝特有的成分唾液酸。根据中医理论，它是一种非常好的滋补食品，特别适合妇女、孕妇和老年人。
2.燕窝贵，有条件的孕妇可以适量食用。食用燕窝可以促进胎儿宫内生长发育以及胎儿神经系统发育。但近年来，经常有假燕窝的报道。建议孕妇通过正规渠道购买燕窝，以免上当受骗。
