怀孕多久能吃燕窝吗

1.孕期可以吃燕窝。你每天只需要吃一两勺，补充的营养相当于你正常一天饮食中摄入的营养。

2.怀孕前三个月适当吃一些燕窝，有利于胎儿神经系统和各器官的生长发育。还能增强孕妇免疫力，减少疾病的侵袭，对预防孕期妊娠纹有很好的效果。