1.材料有:白燕窝10g，银耳10g，冰糖适量，红枣少许，枸杞适量，莲子适量。
2.燕窝用凉开水浸泡2小时，洗净后放入水中浸泡8小时；
3.莲子、枸杞用开水浸泡10分钟，银耳用温水浸泡4小时后切碎；
4.将浸泡过水的燕窝放入炖锅，再放入红枣、莲子、枸杞，加入冰糖；
5.放入炖锅中，加水至8分满，然后选择相应的炖煮功能，炖煮半小时左右。
