1.坐月子可以吃燕窝。燕窝含有丰富的蛋白质和微量元素，可以喂入牛奶中，有助于新生儿的生长发育。
2.燕窝还有美容的功效，对妈妈很好。吃燕窝要注意过敏。燕窝是一种异质蛋白质，有时会导致过敏，比如皮肤瘙痒、起痘痘等。如果有过敏体质，不宜继续服用燕窝。坐月子期间，应以普通饮食为主，注意营养均衡，多吃富含蛋白质、铁、钙的食物，包括各种肉类，多吃绿色蔬菜和绿叶蔬菜。
