1、一般是头发的6-8倍。
2.头发越大，燕窝毛越多。各种燕窝都有倍数不一的发头，即浸泡后的重量比浸泡前重几倍。组织越细，灯形越大，燕窝越厚，泡后发头越大。
3.燕窝简单冲洗干净，放入碗中，用水浸泡。一般白燕窝的展颜需要泡6-8小时，燕思或闫冰需要泡4-6小时，燕郊需要泡12小时，洞燕需要泡10小时。如果燕窝泡过的水里没有杂质，就不用倒掉了。可以直接用水炖。
